おかん進化論

アラ傘おかん亀寿子(77歳)が、免疫力アップとボケ防止のためにいろんなことにチャレンジするブログ。たまにアラフィフ娘・詩鶴が乱入します。

亀寿子の日記

調子が良かったり悪かったりの繰り返し

今日こそブログ、今日こそブログと思いながら時間ばかりが過ぎ去って、溜息ばかりの私です。頭の中ではあふれそうなほどの話題があるんですけどね。その都度その都度に書き留めればいいものを、時間が経つと「なんだったっけ?」。せっかく思いついた美しい…

なかなか体調が戻りません

お正月の三が日を過ぎてから体調を崩し、1日平均の歩数が5,000歩にも満たない日々が続きました。1週間に2日は短時間のヨガなどのストレッチや筋トレはやりましたが、怖〜い娘から「コレステロール値とか血圧が気になってるのに、なんで有酸素運動しないの?…

一度には語り尽くせない主人の思い出

五輪マークを見ると、東京オリンピックまではがんばって生きるぞと言っていた主人のことを思い出さずにはいられません。 主人は2015年から1年半もの長きに渡った私の検査に付き合ってくれ、手術後、週に一度(3時間15分)の抗がん剤投与にも付き添ってくれま…

新年早々寝込んでしまいました

ここ1週間、体調崩して寝たり起きたりだったせいか、すっかり身体が鈍ってしまいました。 今日は久しぶりのヨガ。午後から1時間のレッスンに参加しました。娘に「歩かないと足腰が動かなくなるよ!」と怖く脅されて仕方なく(ToT)帰宅してのfitbit の歩数では…

肝内胆管がんの手術から3年が経ちました

大晦日から年明け5日までの6日間は散歩も外出もせず、年賀状書きと、サラッと撫でるだけの大(?)掃除と、おさんどんに追われていました。゚(゚´ω`゚)゚。 昨日は初外出にして初スポーツ。fitbitアプリでは15,148歩。心臓バクバクでした。 今年も健康に気づかいつ…

肝内胆管がんが見つかって手術するまでの話

4年半ほど前のことです。私は何の症状もなくて、たまたま受けたオプション血液検査で腫瘍マーカーCA19-9の数値が63.8ng/mlと少し高かっただけでした。基準値(37.0ng/ml)より高めで要再受診。紹介を受けたガン専門病院で1年半検査を続けましたが、CA19-9の…

正月は冥土の旅の一里塚

今年はあと3日、3日3日言うて、3日なんてすぐじゃんか。 正月は冥土の旅の一里塚、めでたくもあり、めでたくも無し 若く生意気な時にはその意味を深くは考えずに、大人ぶって年賀状に書いたことがある。今から思えば、くちばしの黄色い小鳥でした。 年賀状を…

最近ちょっと疲れ気味

昨日は陽が落ちる前に自宅を出て、電車を4本乗りつないで1時間かかる治療院へ、気功の施術を受けに行きました。予約は18時、いつも30分前には着くようにしています。電車はラッシュ前でも座れず、つい手持ちぶさたでスマホでニュースを読むのです。昨日はiPo…

年賀状やるやる詐欺は毎度のこと

クリスマスのイルミネーションが撤去し始めているそうです。昨日からクリスマスケーキやチキン安売りが終わり、いよいよお正月商戦です。最近では、簡易御重のおせちが売れ筋だそう。時代が変われば人も変わる。 ついでに、お歳暮や年賀状の習慣にも変化が見…

何もしてないのに疲れる

先週(日〜土)の歩数は57,846歩でした。一日平均8,300歩。先週はあまり運動は出来なかったけど、整体に行ったり、買い物で歩きました。ゴロゴロも2日あり。運動してもゴロゴロしてても身体のあちこちが痛みます。無駄な抵抗をしても敵わない場合もある。最…

クリスマスの思い出

今日はクリスマス・イヴ。少女の頃、カトリック教会では夜通しでのミサがあり、聖歌隊として教会の2階でグレゴリオ聖歌を歌っていたことを思い出します。純粋で敬虔な気持ちでキリストの誕生を祝い、祈りを捧げながら歌いました。当時はまだ食べ盛り。合間に…

生きてるだけで丸儲け

もういくつ寝るとお正月〜♪ あと9日ですよ。まだ年賀状も手付かずだし、断捨離中もそのままで、要るものと要らないものがこんがらがり始めて整理が付かなくなっちゃって、年の瀬なのに困りました。まあ、細かいことであくせくしない。 今年もいろいろあった…

年末は追われる気分でおちつかない

暮れも押し詰まり、忙しくしたくなくても気忙しくなりました。まさに早く来い来いお正月で、サッと松の内が明けてほしい私です。せかせかするのは追われる気分でおちつきません。ゆったりのんびり気分で流れる日々が好き。 今年の夏は、夫が他界して2年目を…

年寄りだって褒められると嬉しいもの

プンプン!昨日のブログの画像、娘が面白がって貼り付けたものですが、私としては気に入りません。だって私のイメージとは程遠いんですもの。まあ、あれは私の10年後のイメージかな?87まで生き延びることができればだけど。 先日だって、ヨガのインストラク…

欲しいものがあるのは元気な証拠

私が肌身離さずはめているfitbit によると、12月9日から15日までの1週間の歩数は54,525歩でした。1日平均7,800歩で年齢的には平均値です。 私の運動習慣はムラがあり、週のうち2日はお家に引きこもってゴロゴロしています。食事を作ったり、チョットした片付…

生者必滅会者定離

2年前の夏、最愛の夫が他界しました。冬の終わりのある日、お腹に強い痛みを覚え、仕事先から20分ほどの病院で検査をしたところ、若い医師より、患者の心情も解せぬ、単刀直入過ぎる言葉。 「末期の膵臓がんです。腹膜播種もあり、余命3ヶ月です。会いたい人…

生まれてよかったと思う瞬間

私はQUEENの大ファンです。クイーン (Queen) は、イギリス・ロンドン出身の男性4人組ロックバンド。メンバー4人全員好き。4人と括れないほど一人一人の個性が好きです。もちろん、QUEENのライブに行ったこともないし、お会いしたこともありません。 とにかく…

眠れない日は映画で夜更かし

昨日はお昼寝し過ぎて夜は目がパッチリiPadに入れてるhuluで洋画を観ちゃいました。ケネス・プラナー監督の「エージェント:ライアン」、主役は「スター:トレック」シリーズでカーク役を務めたクリス・パイン。 3年前の術後、入院中に暇を持て余し映画三昧…

今日は疲労回復デーに決めました

先週は出かけることが多かったので、2日(月)から8日(日)までの7日間にfitbitに表示された歩数の合計は、何と!63,483歩になりました。もちろん、ジムでのレッスンのステップが3回分含まれます。私の年代では一日に5,000〜7,000歩を歩けば充分だと言われてい…

亀寿子のお気に入りその1 〜fitbit charge 3

亀寿子のお気に入りその1〜fitbit charge 3 毎日の活動状況や運動、睡眠の記録、血圧や心拍数などを数値で表す。健康的でバランスの取れた生活をサポートするfitbitのフィットネストラッカーcharge 3。最近はなかなか便利な物があります。腕時計として使い…

この時期になると思い出す、懐かしい歌

この時期になると、何故か幼い頃を思い出します。私の母は寒くなるとよく家事に勤しんでいました。あの頃は暖房といっても、火鉢か掘りごたつ(炭火か練炭)で、昼間から暖をとるほどの燃料も無く、動いて身体で熱を起こすしかなかったのです。ハタキをかけ…

久しぶりに雑誌を買いましたが、実は付録が目的

娘にねだって、「cookpad plus(クックパッド プラス)」という雑誌を買ってもらいました。真面目なお料理本です。これで美味しい惣菜を作りたいって?それもないことはないけどォ…。実は、私はお気に入りのキャラクターの付録が欲しかったの。大きめの縦長…

断捨離が進まない

もう何年経ったことかしら、「断捨離」という三文字。やり始めては止まり、また始めては止まり、いつまで経っても終えられず。ガンサバイバーとなって以来、ますます私の悩みとなっています。 断捨離=余計な物を捨てる。 命と、生きる為の最低限の物以外は…

日記が一日ずれたけど気にしない

一昨日のことを、忘れないうちに書き留めなきゃと思いながら、つい雑用に追われて忘れていました。大都会のビルの最上階の、とあるレストランでのパーティーにお呼ばれしました。私は普段着にチョットぴかぴかをプラスしただけの格好で恥ずかしかったです。…

運動した翌日は節々が痛い…翌日出るだけマシ?

今日はどんより雨模様。 こんな日はゴロゴロしながら、お菓子つまみながら、文句垂れ子さんです。 昨夜はジムに行き、ZUMBA(ラテンダンス)をやりました。 足がもつれそうになりながらでも若い方達に負けじと頑張ってるつもり(負け負けだけど…)。 とにか…

亀寿子、またひとつ歳をとる

私の誕生日と言っても、ただ歳が増えるだけで、今更にめでたくもない。そんな気持ちを察してか?長女がお墓参りに連れてってくれました。自宅から車で20分余り。お天気も良く暖かで、紅葉も盛りだというのに、午後の公園墓地は閑散として人っ子も見あたらず…